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고혈당 쇼크의 이해와 대처 방법
고혈당 쇼크는 혈당이 너무 높아져서 몸에 문제가 생기는 상태를 말합니다. 당뇨병 환자에게 특히 위험할 수 있으며, 적절히 대처하지 않으면 심각한 상황으로 이어질 수 있습니다.
고혈당의 주요 증상
혈당이 180mg/dL 이상일 때 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다:
- 피로감: 쉽게 피곤해지고 힘이 빠집니다.
- 빈뇨: 자주 소변을 보게 됩니다.
- 갈증과 공복감: 물을 많이 마시고 싶고 배가 고픕니다.
- 구강 및 피부 건조: 입안과 피부가 건조해집니다.
- 시야 흐림: 눈이 잘 안 보일 수 있습니다.
- 전신 무기력: 몸에 힘이 없고 무기력해집니다.
고혈당의 주요 원인
고혈당은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다:
- 식습관: 음식을 너무 많이 먹거나 단 음식을 많이 먹을 때
- 생활습관: 운동을 충분히 하지 않거나 약을 제때 먹지 않을 때
- 건강 상태: 스트레스를 많이 받거나 아플 때
고혈당 대처 방법
고혈당을 잘 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 필요합니다:
- 기본 대처:
- 4시간마다 혈당을 체크하세요.
- 매시간 물을 120ml 이상 마시세요.
- 식사를 규칙적으로 하세요.
- 혈당이 250mg/dL 이상이면 운동을 피하세요.
- 정기적으로 케톤 검사를 하세요.
- 응급 상황 시 병원에 가야 하는 경우:
- 심하게 구토를 할 때
- 케톤 검사에서 양성 반응이 나올 때
- 하루 종일 혈당이 240mg/dL 이상일 때
- 열이 37.5도 이상일 때
케톤산혈증 주의사항
케톤산혈증은 몸에서 에너지를 제대로 사용하지 못해 지방을 분해하면서 생기는 위험한 상태입니다. 주요 증상으로는 구토, 복통, 숨쉬기 어려움, 의식 저하 등이 있으며, 집에서 케톤 시험지로 간단히 검사할 수 있습니다.
고혈당 쇼크는 예방과 관리가 중요합니다. 정기적으로 혈당을 체크하고, 건강한 식습관과 생활습관을 유지하며 스트레스를 줄여야 합니다. 이렇게 하면 고혈당 쇼크의 위험을 줄이고 건강하게 지낼 수 있습니다.
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